月经正常是女性健康的表现，但是对于月经不正常的现象相信很多女性在繁忙的工作中忽略掉了，专家提醒，月经不调可能潜在一些疾病，严重的还可能引起不孕，那么究竟如何判断自己月经是否正常呢?下面和大家一起分享一下。

　　以下为大家介绍如何判断自己月经是否正常：

　　1、周期：是判断女性月经是否正常的最简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。 但只要有规律性，均属于正常。

　　2、经血量：如何判断自己月经是否正常呢?女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　3、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

　　4、经血颜色：是判断女性月经是否正常的4个指标中最重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

　　以上就是对如何判断自己月经是否正常介绍，相信您对如何判断月经是否正常有了一定的了解。温馨提示：如果您有月经不调的症状，建议您尽早治疗，以免演变成更为严重的病症，祝您健康。